去湿毒最快的好方法 三个方法教你快速去湿毒 去湿热毒最快的好方法

　　我们在日常生活中吃到的的食物就有可以去除体内湿气的食物，那么我们如何知道自己的体内有湿气呢？体内有湿气的症状有哪些呢？去湿毒最快的好方法有哪些呢？相信大家都想知道吧，那么小编给大家推荐一些去湿毒的小方法，下面和小编一起去了解一下吧！
 

　　1、工作环境或居住环境：

　　如果工作的地方或者居住的地方有经常性的潮湿，湿气经过日积月累，就会侵犯人体，尤其出生的婴儿，3-6岁儿童发病几率较高，因此，要做好防潮的措施，不要长期在潮湿的地方居住。

　　2、生活习惯：

　　如喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都“烫”掉了。人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。

　　3、饮食：

　　饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎，如果儿童对这些食物的摄取偏少，就可能会诱发湿毒。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对预防湿疹有较好的作用。

　　4、思想情绪：

　　压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情，因此要**好儿童的情绪。

　　祛湿毒的食物

　　高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

　　玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁*疣等病症。

　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

湿毒 方法  

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