口干舌燥吃什么水果好 这几种水果要多吃

　　我们都知道冬季天气干燥，很容易产生口干舌燥的感觉，那么口干舌燥吃什么水果好呢？很多人都觉得口干舌燥，喝了水也不管用，在冬季多吃什么水果可以预防口干舌燥呢？我们*时多吃什么食物好呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
 

　　口干舌燥吃什么好？

　　1、莲雾

　　莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方。

　　水果中含钾离子可降血压，预防心血管疾病;含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。

　　2、苹果

　　苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。

　　高血压病引起的眩晕失眠、厌食疲倦及轻度泄泻等，可以早餐前服用苹果桂花羹：苹果1个（去皮核切片），桂花少许、冰糖、淀粉各适量；用水煮苹果，将熟时加入淀粉、冰糖、桂花调匀成羹服用。

　　小儿消化不良所致腹泻，可用苹果泥治疗。准备几个苹果，用开水**，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥；每日4 次，每次约100克，一岁以下婴儿每次50克，日服3～4次。

　　由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃；*时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。

　　3、柑桔

　　柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

水果  

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