绿茶减肥还是红茶减肥 减肥人士来看看吧 红茶跟绿茶哪个减肥

　　其实大家 都知道现在的人越来越喜欢喝茶主要是因为经常喝喝茶可以帮助我们利尿、防止便秘、去除水肿那么你知道我们在生活中喝什么茶减肥效果做好呢？我们要怎么喝茶呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
 

　　绿茶减肥还是红茶减肥

　　红茶中含有***，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。***也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。

　　***还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。也可以将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。食用姜泥还可以摄取食物纤维，改善便秘。

　　绿茶当中儿茶素帮助解腻消脂。茶饮中含有多酚、儿茶素、***、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。

　　茶叶在摘采后与空气中的氧气接触进行酵素氧化称为“发酵”而绿茶则跳过这项作业直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

　　1、红茶瘦身的功效

　　***提升燃脂力

　　红茶中含有***，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。***也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。***还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！

红茶 绿茶 减肥  

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