孕妇可以吃芹菜吗 芹菜的好处你知道吗 孕妇吃芹菜的好处

　　其实大家都知道现在的女性怀孕的越来越多，那么在女性怀孕期间我们吃什么对身体好呢？有哪些食物是孕妇一定不可以吃的呢？那么你知道孕妇可以吃芹菜吗？吃芹菜的好处是什么呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
 

　　一、孕妇可以吃芹菜吗

　　孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙、铁、磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

　　具有*肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效,对于孕妇来说有很好的保健作用。另外芹菜含铁元素高,对于孕期女性补血养虚极具作用。

　　还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述,孕妇是可以吃芹菜的。

　　二、孕妇吃芹菜有什么好处

　　1、增进食欲

　　芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妇的食欲。

　　2、醒脑提神

　　芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。

芹菜 孕妇  

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