男人常吃这道菜到70岁肾也不易虚 身体倍棒精神爽

　　肾是男人元气的根本，如今的男人虽然生活上不会忍饥挨饿，但是由于工作的压力，长期的劳损，极易造成肾虚。男人肾虚是临床上非常常见的疾病。肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。那么男人肾虚吃什么菜最补呢？今天，小编就带大家来看一下吧。
 

　　男人，是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱。男人就像一座巍峨的高山，而肾虚好比山体内部被掏空，山的根基不稳，自然肾虚的男人身体也不会好。对于肾虚的男性患者，可以适当地进补食物，常见的肾虚者宜吃下列食物:

　　豌豆猪腰片

　　豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点;做法也是非常的简单，只要注意好烹调的火候即可。

　　豌豆猪腰片的做法

　　1、猪腰处理干净，切片;豌豆**;木耳泡发撕开。

　　2、蒜片下锅爆香，放红椒、猪腰炒熟盛盘。

　　3、木耳、豌豆续炒，再入猪腰、红椒略炒，加酱油、醋调味即可。

　　豌豆猪腰片的功效与作用

　　1、猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。

　　2、豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。

　　3、豌豆猪腰片此菜具有和中益气、固精止遗、强身健体的功效。

　　韭菜拌虾仁

　　夏天的韭菜是最鲜嫩美味的，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁，此菜味道鲜美，可起到排毒养颜，清肠瘦身，温补健体的功效。

肾虚  

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