艾灸相信大家都知道吧，艾灸对我们的身体是有好处的，那么三九艾是什么呢？三九天灸可借助药物温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒。俗话说“夏养三伏、冬补三九”，那么在三九天艾灸有什么好处呢？下面就和小编一起去看看吧！
什么是三九天灸
我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。
其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。三九天灸是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理。
根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。
三九天灸一般是在大椎穴、风门穴、天突穴、足三里穴、肾腧穴以及肺腧穴贴药，达到扶正祛邪的目的，具体操作会因患者的实际情况增减贴药的穴位。
所谓‘夏养三伏，冬补三九，三九天灸疗法可以说是三伏天灸疗法的补充。两者相互配合，从而使机体阴阳*衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。
三九天灸的具体时间
“三九天灸做起来方法简单，安全度高，价钱便宜，很多怕药苦和怕扎针的人都会选择做三九天灸。”秦***表示。
那么，这个冬季想做三九天灸，应该从哪一天开始去做呢？“一九”12月21日（周五）；“二九”12月30日（周日）；“三九”1月8日（周二）；“加强”1月17日（周四）。
有些人会因为各种原因不能坚持做够四次天灸，会不会有副作用呢？不会有副作用，做一两次也会有扶正气的作用。
三九艾灸养生三要穴：
三九时节的艾灸保健常用养生要穴――关元穴、中脘穴和足三里穴来温补脾肾，有补益肾气，促进脾胃运化功能的功效。
关元穴
功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。
中脘穴
功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。
灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。