大家都知道冬天吃萝卜对身体特别的好？那么冬天吃萝卜能减肥吗？萝卜还有哪些功效呢？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家对这方面有一个充分的了解，赶紧的来看看吧。
白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。
生吃白萝卜减肥方法你试过吗?
也许你会觉得白萝卜味道有点奇怪，但它含有的辣味成分确实具有显着的瘦身功效，而在生吃的状态下，能将排毒、促进新陈代谢的效果发挥到极致，连不少艺人也纷纷尝试。
别犹豫了，赶紧来看看生吃白萝卜减肥法吧，绝对是你减肥餐单中不可缺少的健康减肥食品!
白萝卜里含有一种叫做异硫氰酸酯的辣味成分，这就是提高瘦身效果的秘诀，这个成分是硫磺化合物的一种，还具有抗氧化作用。
但是，光靠异硫氰酸酯是不行的，因为类似这种具有解毒、排毒功效的物质，如果没有酵素的帮助下是不能激活其作用的。
而如果想摄取酵素，最好的方法就是生吃，所以生吃白萝卜就能将这种辣味成分发挥出来。此外，随着蔬菜的细胞壁被破坏，酵素量会急剧增加，因此磨成泥或者用搅拌机打成果汁的话效果更好。
吃白萝卜泥的话，身体细胞代谢一下子加快，更容易排出体内废物，还能减少不必要的脂肪细胞。
冬天吃萝卜能减肥吗
1、冬季吃白萝卜：促进肠道蠕动，排宿便
萝卜有大量的粗纤维，可以促使大肠蠕动，减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。萝卜比一般高纤食物更有利便作用。
不但能终结便秘烦恼，宿便也不再囤积体内，隆起的小腹可以变得*坦。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌等疾病呢!
2、冬季吃白萝卜：富含酵素，提升代谢
多吃萝卜能有效助消化，而且白萝卜的消化酵素“淀粉”，能补充人体在肠道消耗的消化酵素，多余的消化酵素还可转变为代谢酵素，**提高身体新陈代谢，改善你的胖体质。