30岁女人为什么容易胖 8大原因是真凶 30岁后为什么容易发胖
常听人说，“20岁看脸蛋，30岁看身材”，女人过了三十岁就会越来越胖。这是真的吗？30岁女人为什么容易胖呢？下面我们就来说说这个问题，到底是什么因素导致的女人容易发胖呢？下面我们就一起来看看吧！
女人三十岁后发胖的原因
当人们走到了30-35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。
1.运动不足
30岁的女人由于生活琐事所困，加上对运动积极性的下降，很容易出现运动量不足的现象，这样自然就会容易发胖。
当人走进中年，各种因素导致了体力、脑力的减少，身体热量的消耗也会不断减少，原本不爱运动的人们，过了30岁就更不爱运动了，从而体内多余的热量就转成了脂肪，并囤积在体内。
2.生理因素
生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路。
相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。
在30～80岁的时候，人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。
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