女人颈椎不好怎么调理 经常按身体这处竟治好了颈椎病 女人有颈椎不好的症状
现在很多的上班族朋友们，经常对着电脑一坐就是一天，很多的朋友们都反映自己的颈椎不太好，经常看电脑时间长了就会脖子疼，很多的年轻女孩子也会颈椎不好，那么女人颈椎不好该怎么办呢？女人颈椎不好该怎么调理呢？
女人这些习惯容易患上颈椎病
高跟鞋
每一个女孩子都有一个高跟梦，麦当娜曾经说过，给我一双高跟鞋，我就能征服整个世界。女人爱高跟鞋，女人穿上高跟鞋下身拉长，身材比例立即变得完美。
但是，穿上这种很高的高跟鞋后，整个脊柱的生理弯曲就被迫发生了变化。颈椎病主要原因是颈椎的弯曲过大。穿上高跟鞋之后，使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾。因此，经常穿高跟鞋，会让我们的颈椎病风险**提高。
文胸肩带过紧
对于女人来说，文胸是必备品，而且很多人为了显胸型，特别选择肩带很紧的内衣。内衣的肩带过紧，也会加速颈椎病病发。
为了让胸部看起来高耸坚挺，很多的女人都会把文胸带往上提拉得很紧。这样做无疑会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时，肩颈**期的疲劳也会造成血液流通不畅，加速肌肉的老化。
甩头发
甩头发是反复、长期，而且是单侧的颈椎运动。这很容易使颈部劳损而引起颈椎病。
所以，在临床上发现有这种习惯的女孩子特别容易患上颈椎病，而且单纯的治疗仅能缓解病情，最佳方法是改变发型。因而也建议女性，最好不要经常性做甩头发的动作。为了防止颈椎病，不妨扎个马尾，也显得清爽利落。
窝在软沙发
不少年轻女性，宅在家里，就喜欢窝在懒人椅或软沙发上煲剧、看电影，翻杂志。胥海斌说，这个我们****的姿势，也会诱发颈椎病。
上班族如何预防颈椎病
颈肩肌锻炼
抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。
双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力**，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。
同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。