炎热夏天怎样防暑降温 怎么才能安全渡过"蒸炉"季节 夏天怎么防暑降温
今年夏天持续高温让很多朋友都难以承受，空调风扇等各种降温神器又一次达到销量新高度。近日小编从网上看到一**，内容是这样的，因为今年夏季实在是太热，所以不少群众都选择购买空调风扇等降温电器，一导购说从早上开门到中午吃饭能买出去20台空调。如此高的销量可苦了空调的安装人员。要知道长时间高温下工作可是很容易中暑的。那么夏天怎样防暑降温呢？如此高温一定要看看以下内容。
高温环境易中暑
当人在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内的热量又不能向外散发，就会引起中暑。此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。
中暑起病急，大多数人会出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。中暑一般可分为三类：首先是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。
轻度中暑者经治疗后，一般4—5小时内可恢复正常。第三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
炎炎夏日里，人的新陈代谢加快，消耗的能量随之加快，特别是那些高温下的劳动者，他们在阳光暴晒的环境下工作着，挥汗如雨，体内的水分大量流失，造**体的血糖降低，不经意就会中暑。
因此，在早上十点到下午四点前尽量少在室外活动，这时候的阳光是最强烈的。如果是必须要外出，也应该有些防晒措施：如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜；还要准备充足的水和饮料。
中暑以后怎么办
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救治