为什么照相比本人难看？
每次一看到自己的照片是不是都会想说：“这照片里的人是我么，怎么这么丑！”这也许也是众多摄影师所郁闷的事情，当给客户拍完照片后，自己觉得照片拍的还不错，但客户却感到糟糕至极，这是为什么呢？摄影师Duncan David在TED上做了一个简短的演讲，罪魁祸首竟然是**效应！
当你正在网络上翻阅朋友的相册，突然看到一张照片中有你自己——而且还是很丑的自己。按下快门的时候，真正的“你”被**了，换上的是一个假冒的“你”，这个时候你会问自己：我真的看起来这个样子吗？你真的就长那样，照片中的你看起来和你自己很像，但是总有哪点不对，但是不要担心，我们有一套理论来解释这个问题。
为什么你讨厌看到照片中的自己？答案就是镜子。有的人可能听说过这种理论，EDW Lynch在laughing squid上贴出了一个视频：摄影师Duncan David当了一回TED讲师，做了关于“感知、镜子和让我们讨厌照片中自己”的恐怖谷理论。
我们如何感知自己？我们又在用什么样的工具在感知自己？这个过程并不像任何照相机感知我们的方式，我们在镜子中看自己，这是一个相当个人的视野，是世界上唯一一个拥有这种视野的人，不管什么人，拿着什么相机捕捉，和我们自己的视野永远不可能相同。
所以摄影师Duncan David的理论就是当我们看到自己的照片时，有一种神奇的即视感，觉得这很像自己，但总有什么地方不对，而这一点点差别，让我们产生了抗拒的感情。
有的人曾经做过这个实验，而且是在1977年。在一项名为“颠倒的人像和**效应的假设”的研究中，心理学家Theodore H. Mita、Marshall Dermer和Jeffrey Knight解释道：“相比于人们在照片中看到的自己，也就是他们真实的相貌，他们更倾向于对镜子中的自己的相貌产生认同感。”但是这项研究真正有趣的地方在于这几位心理学家的一项探索：为什么我们会觉得镜中的自己更有吸引力？正如这项研究的标题所指出的，这和被称作“**效应”（又叫“有限接触效应”，mere-exposure effect）有关。
**效应最早在上世纪60年代，被斯坦福大学的心理学家Robert Zajonc提出。简单地说，**效应是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。这个效应已经被证明了真实性了，并且它不限于一种文化环境下，是一种跨文化的心理现象，甚至这种现象在别的物种里也存在。
所以当有人说我们讨厌照片中的自己，罪魁祸首其实就是**效应。当然，关于**效应有一点十分重要：它是一种非常个人的体验——也就是说，只有你会认为照片上的你比真人丑很多，这点你应该感到欣慰。这些研究者们也做了一些小的**，结果发现，你的朋友们、亲人们在看你的照片时，并不觉得照片中的你不好看，只有你会这么想。
如何看到自己真实长相？
先说看到真实的自己的方法：照镜子时看到的像是左右颠倒的，而人脸很少有左右完全对称的，所以镜子里的自己不是别人眼中的自己。当你把两个小镜子成直角放在一起，这时**两镜面相交方向看去（要把角度调整到镜子里只有一张脸为止），你会看到自己的脸没有左右颠倒。当你眨左眼时，镜子里的你正如期望的那样跟着眨左眼。你左右两侧脸的镜像互换了位置，因为你脸部左右两侧各被每个镜面反射了一次。此时你看到的镜子里的脸就是别人眼中的你的模样。
再说听到自己真实声音的方法：录音设备确实不能记录一个人的声音的全部属性，但是录音设备可以达到人耳听不出真实声音与录音的区别的程度，毕竟人耳也不能分辨出声音的全部属性，所以录音设备本来就不需要记录声音的全部属性。如果一个录音设备效果好到你分辨不出是真人说话还是在放录音的程度，那么你可以认为该录音设备记录的就是你的真实声音。
其实，你不能完全看到自己真实的长相，也无法听到自己真实的声音。
简单层面像你说的，摄影与镜像都不是真实的自己长相。自己听的自己声音一部分是骨传导，一部分是空气传导，所以自己听到的和别人听到的永远不一样，录音什么的更不能完全反应你的声音。
复杂一点的说，人不可能无障碍地接近客观世界，即使借助仪器。也就是说人只能认识人所能认识的。不但不能看到自己真实的长相，听不到自己真实的声音，你认识的其它事物也是你所能认识的。
安慰一点的是，人可以定义真实的标准，那样的话还是可以实现你的目标的。