人的一生不可能是****的，所以我们要做好生活中遭遇困境遭遇挫折之后的解决措施，未雨绸缪，下面我们就来从佛学中学习生活进入困境该怎么办，遭遇困境怎么办怎么摆脱不利困境。
【壹】没人说人生是容易的
没人说人生很容易，有时人生走起来相当辛苦，但我们往往是在辛苦中找到人生的意义。
【贰】你并不孤单
当你觉得不顺心、不快乐时，想想那些**你的人，你并不是孤单的，你还有背后**你的人。你的家人就是你最好的避风港、你的知心好友就是你最好吐露心事的对象。
【叁】艰困让你变得更坚强
智能和韧性大多来自于那些让人感到艰困的时候所能够体验、学习到的，杂草之所以充满韧性，在于他所处的环境过于**，当你处于一个艰困的时期时，告诉自己，在你经历过这一切之后，将会变得更坚强。
【肆】寻找另一扇门
有句谚语说：「当生活为你关了一扇门，上帝会替你打另开另外一扇门。」失去的东西总是会带来新的机会，但前提是你得试着看见新的机会与方向，提醒自己保持警觉，寻找新的机会和解决方案。
【伍】做最好的自己
你在自己的世界里可以提高、发挥能量，尽你最大的能力，就算不『变成』其他东西，至少可以『恢复』本来的自我。
【陆】你是勇敢的
每个人实际上都比他们想象得还要勇敢，只是很多时候未曾表现出来罢了，当人们陷入绝境时，他们总会被激发潜能，每个人体内还有很多未被开发的潜能，研究显示，每个人*均一生只发挥了自己体内潜能的不到5%而已。相信自己，你比你所想象的更要勇敢。
【柒】专注于现在
当你正经历一段不好的时光、陷入人生的泥淖时，人们总是很容易变得悲观，并且会开始往坏处想，你应该避免陷入这样的负面思考，并且想办法专注在现在，而不是在过去或是失败的经历里。提醒自己专注在此时此刻，因为这样你才能做出改变。