杨颖《跑男》生图**！腰围肉眼可见粗了不少 杨颖跑男照片2020

孩子对于一个家庭来讲是最重要的成员，但宝宝也确实让很多母亲有些小烦恼，比如在生育的过程中，母亲会遭到很大的身体创伤。很多女孩都是爱美的，怀孕期间造成的身体发福，生完宝宝后的疤痕都会让女孩非常着急。

这也难怪很多女明星在生产完后，会立马进行健身恢复自己的身材。Angelababy是《奔跑吧兄弟中》的常任女嘉宾之一，她的颜值出众，人缘也非常的不错，演技却很是一般。不过这并没有影响Angelababy的发展道路，参加完跑男之后人气水涨船高。甚至在生完孩子后，又火速回到了跑男录制，让很多人都非常佩服她的敬业。

近日有网友晒出了Angelababy一组照片，在这张毫无美颜滤镜的镜头之下，让我们看到了她的真实情况。在这组生图中，能够看到baby 虽然身材苗条，但在她弯腰时，腰部赘肉还是非常明显的。看到如此很多网友却认为这是正常现象，毕竟很多女孩在结婚之，没有任何的生活烦恼压在身上。结婚之后生活的繁琐再加上怀孕带来的身体伤害，难免会有一些沧桑感，甚至身材发福。

杨颖自从当了宝妈之后，腰围比起之前肉眼可见粗了不少。其实很多宝妈他们在生完孩子后，身体都会发生很大的差距，那么该如何恢复呢？在坐月子期间自然是不能够运动的，要等到身体康复后才能够进行下一步的健身。如果是自然分娩，三天后可以下床稍微运动，五天左右便可以做一些缩股骨盆运动。

那如果是剖腹产日子便要久一点，6~8周后才可以做一些运动，避免伤口撕拉。等到出了月子只能稍做运动。前三个月主要是收缩骨盘运动，第三个月到第四个月则是端正练习，避免因为怀孕造成弓背。4个月后基本就可以恢复正常训练，当然一定要适量，不要过度健身让身体承受不住压力。

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