万茜重唱被成全，伊能静善于表达被理解，丁当沉默却被骂？
俗话说得好：撒娇的女人最好命，会哭的孩子有糖吃。当遇到自己不擅长事情却丢到自己身上的时候，不要为了避免麻烦而委屈求全。自以为是的怕麻烦别人而默默接受的时候，其实才是给人造成最大的困扰。学会及时表达出自己最真实的感受，不仅事情可能有所转变，让自己没那么大压力，也许还能得到别人的理解和帮助。正如舒婷所说的那样：表达了自己，才拥有了生命。
恰当的表达自己这一话题在热播综艺《乘风破浪的姐姐》中可谓是体现得淋漓尽致。相信大家都有被这群30多岁的成**艺人深深的吸引了，不由自主的开始追起来。毕竟，这是前所未有的综艺，大家不禁对这综艺充满了好奇和新鲜感。在这档综艺节目里，姐姐们遇到任何问题几乎都是直接表达出来，毫不避讳和掩饰自己。
伊能静是一个一直以来很会表达自己的人，她和两个姐姐做组合来完成一个舞台，但两个姐姐的唱功较弱。伊能静得同时充当队员和老师的角色，能帮助别人，对她来说是一种快乐，更让她找到自己来参加节目的价值和成就感。伊能静的这些感受她也自己在被采访时说了出来。万茜可算是里面很受大家欢迎的一个姐姐了，其他姐姐知道她的到来很是开心，纷纷前来夸赞，好似明星见面会。在个人才艺表演的时候，万茜因第一次弹吉他，技艺并不娴熟而忘了和弦。
在刚表演完，她就面带尴尬微笑的向评委请求重来一次。这样的请求得到了评委的允许，会有部分姐姐**，当然便会有姐姐觉得不公*。但是，万茜的勇敢为她换来一次完整表演的机会。而唱歌很厉害的丁当则是不太擅长发言的人了，她被大家推选为队长，但却因为声音没别**，就懒得说了。大家都不知道她的想法和感受，知道管理起来才知道她的不情愿。还有便是在分歌词时，丁当拿到自己不喜欢和不擅长的部分，但因为没及时说出来。在进行训练的时候因担心自己不能完成任务而落下委屈的眼泪，但事已成定局，要换已经来不及了。
每个人都在乎别人对自己的看法，所以很多时候做事说话都会变得谨慎。但因过于在意别人看法而不想去表达自己，那么自己就受很多委屈，甚至带来不可扭转的结果。只有勇敢表达了，自己的情感需求才会得到满足，办事效率才高。
