晚上睡觉出汗是怎么回事 3招让你安稳睡个好觉 男性盗汗最简单的治疗

　　在日常生活中，有的女性朋友在晚上睡觉的时候容易出汗，有的女性甚至是大汗淋漓，那么这是什么原因造成的呢？女性朋友经常出汗对身体有危害吗？女性晚上睡觉出汗该怎么调理呢？女性睡觉出汗吃什么食物好呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
 

　　女人晚上睡觉出汗的原因

　　女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人容易睡觉后出汗，且出汗量比较多，除了睡觉出汗，还会常常有心烦，面部发红发热，口咽干燥的症状；

　　阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣的食物，比如辣椒，生姜，葱，蒜，等等，多吃些滋阴的食物，比如百合，雪梨，银耳。

　　如果气血两虚，体质不好，也是会造成夜间出汗，还会出现面色不华，四肢疲倦，头晕的症状，这类的女性朋友应该摄取一些补血补气的食物，比如猪血，红枣。桂圆，阿胶，山药等等。

　　结核病感染患者时常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉容易出汗，女性则会导致月经不调或者停经，这是结核的早期表现，女性朋友们一定要引起重视。

　　女人的心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个**或者是一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以在生活中一定要保持*和的心态，不要将事情想的太复杂。

　　睡眠环境不良也会导致女性朋友晚上睡觉出汗的一大原因，如果房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差等等。

睡觉 出汗  

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