冬季皮肤干燥吃什么水果好 十种水果让你皮肤变光泽 皮肤干燥吃什么水果

　　在冬天很多人的皮肤都很干燥，有的女性抹了护肤品作用也不是很大，那么吃什么水果能改善皮肤的干燥呢？今天小编就总结了一些比较适合冬天吃的水果，它可以让我们的皮肤编的有光泽。
 

　　苹果

　　苹果的营养比较丰富，是天然的美容水果，苹果中含有大量的水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，还有就是它含有的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，而且经常的吃苹果还可以淡化面部雀斑达到美容的效果。另外，苹果中所含的丰富果酸可以疏通毛孔，让我们的毛孔变的通常，而且苹果还有祛痘的作用。

　　所以在冬天皮肤干燥的时候吃点苹果是最好的，如果你特别喜欢吃苹果，不防就多吃点，绝对对大家的美容有很好的作用。

　　葡萄

　　葡萄具有补气养血的作用，还有健脾养胃的功效，营养价值十分的高，清甜的味道很让人喜欢，葡萄虽然糖分含量高，但是却十分容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

　　最近葡萄籽在护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。在冬天吃点葡萄或者葡萄干对我们的肌肤还是相当的好，如果你喜欢不防就多吃点葡萄，对我们的皮肤还是相当不错的。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅对我们的皮肤起到美白的作用，还能提高肌肤的抗氧化能力，在增强皮肤美白的同时也提高了皮肤的抗氧化能力。让我们在冬天一眼更可以保持良好的面容。

　　还有就是猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤的健康有很大的帮助，这方面是其它水果所不能相比的，如果女性朋友喜欢可以在冬天多吃点猕猴桃，对我们的皮肤是相当的好。

皮肤 水果  

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