女人吃什么对皮肤好
女人吃什么对皮肤好呢？看到网络上越来越来多的红人们，皮肤紧致，很多女性也希望自己也有用一个好皮肤，那么女人吃什么对皮肤好呢？不如我们来详细介绍一下吃什么对女人皮肤好。
现在上的网络美女越来越多，越来越亮，什么样的美女都有，不过她们天生都有一个好皮肤，怎么看怎么白皙精致，这一点上相信我们之前的一篇文章能给大家解答**《为什么网络红人皮肤都那么好》,与其了解她们，不如先做好自己，每一个女人都有一颗爱美的心，怎么才能对皮肤好，更是女性最关注的话题。让我们从最基本的吃开始吧。
女人吃什么对皮肤好
牛奶美白又增高
相信很多女性都知道牛奶的好处，在网络上很多都盛传牛奶有美白的作用，很多女性不但用来喝，更是用来做面膜。其实牛仔对于人体的各种影响*衡都起到了很好的作用，牛奶中含有的一些成分能够为皮肤补充很好的营养，让皮肤看起来更加有光泽感，同时用牛奶来做面膜的话，也可以对皮肤起到一定的保护和滋养作用。
牛奶的另外一个作用在于增高，这个事情如果你还没有到24岁可以看一下《20岁还能长高吗》里面有很详细的介绍，不跑题我们继续介绍下一个护肤的食物。
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红酒护肤又抗衰老
红酒对于女人来说是最好的美容酒，每天适量的红酒可以改善女性的内分泌系统，同时可以软化血管，最重要的就是它能起到延缓衰老的作用，让皮肤看起来更加年轻，相信这样是所有的女人们最终的目标。
温馨提示：红酒每天一杯即可，对于红酒的选择，一定要选用真正的红葡萄酒酿制的产品，目前市面上有很多红酒并不是采用葡萄酿制，才是采用酒精勾兑，这种红酒喝了一点效果也没有，大家在选择红酒的时候一定要看清。其实买一瓶稍微好一点的红酒可以喝很久。
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胶原蛋白护肤加修复
当女人越来越追求美丽的同时，一些辅助的美容产品也越来越多，对于胶原蛋白相信当下的女人没有哪一个人不知道了，胶原蛋白能起到很多的护肤作用，主要是能起到调节皮肤的水分、收缩毛孔、对于美白的效果，我们短时间并没与测试出来，不过很多使用过胶原蛋白的女性也是提出了有改善皮肤美白的效果。
对于胶原蛋白现在网络上比较流行的是，采用胶原蛋白粉，相对于前一段时间的明胶度胶囊事件，采用粉状的胶原蛋白也更能让人放心，我们推荐一款姿美堂的胶原蛋白：点击可以了解详情
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水果和蔬菜每天必备不可或缺
水果和蔬菜每天必备的，也是不可或缺的，毕竟水果和蔬菜中含有大量的维生素和微量元素，水果中的水分对于女人的皮肤水分补充，也起到了很好的作用。鉴于水果的品种是在繁多，我们也就不再一一举例不过尚之潮提示：食用水果最好选择当季的产品，也就是什么季节吃什么水果，如果有痛经的女生的话，我们建议参考《痛经吃什么食物好》
蔬菜为什么不可或缺，蔬菜除了上述的水果功效之外，蔬菜中的粗纤维能够很好地排除肠胃里面的毒素，能够帮助体内的残留垃圾的**，清理肠道，对于皮肤更是好处多多。