31岁张含韵再次爆红并不简单，她的三餐一般人可吃不了 张含韵为什么没火

张含韵通过参加芒果台节目再次大火了起来，现在距离上次爆红，已经有16年了，当时只有15岁的张含韵参加《超级女声》爆红，爆红后的她错过了转型的最佳时机，导致成为娱乐圈内小透明。现在积攒实力，再次爆发，再次爆红，成为大家喜欢的明星之一。

今年已经31岁的张含韵在舞台上丝毫没有变化，还是当年那个样子。皮肤更是好得不得了，网友纷纷感叹，自己都已经长大了，张含韵还是当年的“小女孩”，只不过更加有女人味了，眼神中更多是一份自信和成熟。

张含韵在舞台上不但皮肤好，而且身材管理得也非常好，要知道之前她可不是这么瘦的，为了参加这档节目足足瘦了20斤。这对一般人来说是非常不容易的，而且人家减肥是通过合理的饮食和运动，这样瘦下来的时候才健康。

而张含韵也在社交*台分享了自己的一日三餐，网友看到她的一日三餐后，表示吃这样的食物，不想瘦下来都难。因为她的早餐极为简单就是豆浆或者稀饭之类的，而且饭量也很少。

早餐吃得如此清淡，午餐也是一些低热量的食物，主要吃一些膳食纤维多的食物，这样更利于减肥。其实午餐要比早餐丰富一些，至少还有鱼肉，不过张含韵的鱼肉，非常清淡，一般人估计吃不了。

晚餐更是简单，基本都是用白水煮的食物，虽然这样的食物更有利于身体健康，可以保留食材的原味，但吃起来估计会没有味道，对于一般人来说吃一次就够了。虽然比较清淡，但分量也是非常少，估计都不能吃饱。

明星看似工作轻松，实则不是这样的，他们在舞台上跳舞的时候非常消耗体力，而经常吃这些无油无盐的食物，对体力也是一大挑战。

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