青春痘日常注意什么,长青春痘应该注意哪些

青春痘几乎是每个人都会经历到的一种皮肤病，不管是男生还是女生，不管是12岁的少年，还是25的青年，甚至到30岁都有可能长青春痘，那么长了青春痘后，日常需要注意些什么呢？

切勿用手挤抠

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很多人长了青春痘后的第一想法就是用手去挤或者抠，认为这样能让青春痘快点消失，实际上挤、抠不仅不会让青春痘消失，反而会使其变为黑色或***印记，这个印记也就是我们常说的痘印，当青春痘转变为痘印后，让痘印消失的时间会更长，并且在用手挤、抠的过程中，很容易将手上的细菌带到痘痘上，从而加重痘痘的发炎情况。

饮食忌辛辣多清淡

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辛辣的饮食会使青春痘好的更慢，尤其是海鲜一类的食物，如虾、鱼、牛肉等食物，属于发物，不仅容易使青春痘加重，同时还特别容易诱发其它疾病，要少吃，建议长青春痘期间，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含维生素B6、锌、维生素A的食物。

洗脸要洗干净

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油脂是导致青春痘生长的一大原因，而皮肤油脂过多，一是因为属于油性肤质，二是因为清洁不彻底。当皮肤油脂过多时候，毛孔会被堵塞，令青春痘滋生或加重，因此*时一定要仔细清洁脸部，化妆的要卸妆，尽量使用带有控油作用的护肤品。

少用、不用化妆品

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化妆品内多含有化学成分以及某些刺激性成分，在长青春痘时，尽量能不用就不用，避免化妆品刺激皮肤，导致青春痘加重，另外如果实在要化妆，建议选择清爽透气型的化妆品。

美容护肤  

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