肌肤暗黄怎么改善 学会这几招摆脱暗黄肌肤 暗黄皮肤如何内调美白

皮肤暗黄，往往是阳气虚导致的，*时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，阳气不能分布皮表，如果再加上*时喜欢喝生冷饮料、冰棍雪糕等损伤脾胃阳气，就会很容易聚集湿气，这样皮肤不发黄发暗才怪。

喝水

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皮肤粗糙的人往往都是干瘪皱缩的，而且常常口干口渴，这说明体内津液严重不足，这就要问问自己*时是不是工作、学习太忙而忽略了喝水补水，但是也要注意不能一次喝大量的水，其实只要每次润湿口、舌就够了。

喝汤

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多煲点滋阴的汤水，例如熟地黄、麦门冬、石斛、五味子等等。当然也不要多食辛辣，比如火锅，这些也是容易使阴液流失。你可以发现经过一个冬天，皮肤会有意想不到的惊喜。

少熬夜

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晚上绝对不要熬夜，这样是非常耗损人体阴液的。

多运动

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白领女性*时少运动，少走动，整天坐在办公室、家里，这样身体血气运行不畅，在日常就要多加注意，不要饮食生冷，多做运动，春夏可以多吃点补气健脾的食品，例如黄芪、*参、山药等。

美容护肤  

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