柠檬怎么吃能美白 5个吃法分分钟变白

都知道喝柠檬有着美白淡斑的功效，但是也有说喝柠檬水后晒太阳会变黑，那么柠檬怎么吃能美白呢？

柠檬泡水

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柠檬泡水是最为常用的方法，不过建议用温开水泡，如果是太烫的热水容易将柠檬中的丰富的营养物质损坏掉，而且还会有种涩涩的味道，柠檬泡水喝上喝最好哦，效果会比白天翻倍。

制成柠檬干

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新的柠檬营养价值高，但是多了就不方便收藏了，所以一般能将柠檬完好的保存起来，就是将柠檬切成片，晒干，装入密封袋，要食用的时候也很随心。

柠檬汁

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坚持喝一段时间的柠檬汁皮肤是会变白，变嫩的哦！建议每天晚上喝一杯下去，建议喝纯柠檬榨成的柠檬汁，不需要一杯太多的量，对胃也是不好的。

柠檬茶

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将柠檬切成片，然后倒入适量的开水，再加入冰糖，搅拌均匀，等凉后就可以喝一杯爽口的柠檬茶，冬天喝温的，夏天加点冰会更可口，但是不能喝太多，会刺激到肠胃。

都知道喝柠檬有着美白淡斑的功效，但是也有说喝柠檬水后晒太阳会变黑，那么柠檬怎么吃能美白呢？

柠檬蜂蜜水

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柠檬加蜂蜜水泡水喝可以变成柠檬蜂蜜水，每天晚上坚持喝可以给身体补充水分，皮肤会变的又滑又白。

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