预防长斑吃什么 日常多吃这些水果

哪种水果祛斑效果好？脸上的斑斑点点看起来真影响颜值，除了日常的祛斑护肤品外，很多人也很注重内调，日常多吃哪种水果祛斑效果好？ 

樱桃

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晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成。

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不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用***汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。

草莓

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不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，*常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。 

柠檬

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将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。 

哪种水果祛斑效果好？脸上的斑斑点点看起来真影响颜值，除了日常的祛斑护肤品外，很多人也很注重内调，日常多吃哪种水果祛斑效果好？ 

菠萝

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菠萝中富的维他命成分可以有效淡化面部色斑，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、另外菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。

美容护肤  

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