火龙果减肥法 天天换着法吃还能在不知觉间瘦身的方法推荐 吃一周火龙果减肥法

具体怎么减肥才能轻松瘦身一直是胖纸们探索的问题，今天小编要给大家推荐的是火龙果减肥法，因为火龙果富含维生素C和纤维素，吃了对身体不会有害且能减肥，但是这也要讲究一定的方法策略，否则再爱吃火龙果的人，天天吃也会腻的吧？火龙果减肥法具体要怎样做，其实也很简单。小编今天先和大家分享7个，然后大家就可以天天不重样了，具体如下：

火龙果减肥法

1、火龙果糯米糕

材料：火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。

做法：将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。

功效：开胃消食、营养丰富，尤其是减肥效果极佳。

2、火龙果甜汤

材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。

做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净；火龙果取果肉切粒，留果壳待用；雪梨去皮去核后切成粒；将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥，不仅瘦身而且还养颜哦！

火龙果减肥

3、火龙果沙拉

材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用；把橙汁淋入火龙果四周；最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：火龙果富含丰富的膳食纤维，可以促进新陈代谢，消耗体内脂肪，逐渐达到减脂瘦身的目的。

火龙果减肥法 减肥  

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