产后宫缩痛怎么办,产后宫缩痛怎么缓解,产后宫缩痛如何缓解

分娩以后，**会由大变小，并逐渐恢复到未孕时的大小。由于**收缩呈阵发性痉挛状态，使**肌壁血管缺血，**缺氧，神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。**体产后宫缩痛怎么办呢？

热敷缓解

1

产后宫缩疼痛厉害时，可以用毛巾包裹着热水袋，敷在小腹部，约半个小时左右，可以缓解疼痛。注意水温不要过高，以免烫伤。

按摩小腹缓解

2

女性分娩后第二天，自己或家人可先搓热手掌，然后用手掌稍微施力在腹部做环形推摩，顺时针方向50圈，逆时针方向50圈，每日1-2次；可使**肌肉暂时放松，起到活血、行气的功效，缓解疼痛。

喝红糖水缓解

3

山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖，也可有效止痛。取山楂100克，红糖适量，水煎取汤服用，每日1剂。一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛并最终消失。

喝生姜米酒缓解

4

取几片生姜，与米酒一起熬汤给产妇饮用，能有效地缓解产后宫缩痛。因为姜汁性温，有驱寒的作用，而米酒则有舒筋活血的功效。

分娩以后，**会由大变小，并逐渐恢复到未孕时的大小。由于**收缩呈阵发性痉挛状态，使**肌壁血管缺血，**缺氧，神经细胞受到刺激而出现剧烈疼痛。**体产后宫缩痛怎么办呢？

改变姿势

5

改变睡姿，让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

合理应用止痛药

6

产后宫缩痛是正常生理现象，一般不需特别用药处理。若疼痛剧烈，影响产妇休息和睡眠时，可在医生指导下，适量运用温和的镇静止痛药物。

母婴保健  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z