产后**坠胀多久能好,产后**坠胀多久会消 产后**坠胀小腹疼痛

不少女性在产后会出现**坠胀感，这可能与刚分娩后，身体还未复原有关，加上坐月子长期卧床，容易便秘，也会加重**坠胀感，**体产后**坠胀多久能好？

产后**坠胀多久能好

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1个月左右。

产后出现**坠胀可能与分娩有关：如分娩时拉伤**阔约肌及韧带引起，或者分娩后**及**韧带还没有完全恢复引起下垂导致的**坠胀；一般在1个月左右，随着产后腹压的降低，静脉回流障碍的**，体内孕激素含量逐渐降低，韧带逐渐恢复，**坠胀也会好转。若一直没有好转，建议到专业的肛肠专科医院彻底治疗。

产后**坠胀可以自愈吗

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视情况而定。

如果产妇仅有**坠胀感，不伴随其他症状，如便血、肛周疼痛、水肿等，那产后随着身体逐渐复原，生活饮食慢慢规律，**坠胀也会逐渐自愈，但恢复期间需要保持大便通畅，便**洁，避免感染。如果是其他疾病，如痔疮、肛周脓肿、直肠炎等导致的**坠胀，需要去除原发疾病才能好转。

产后**坠胀怎么好的快

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多做提肛运动

产后**坠胀的女性，可以每天做提肛运动，有助于改善血液循环，锻炼肛周韧带，促进恢复。具体做法为：做忍便动作，使**括约肌往上提，同时深吸气，内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做30次，早晚各锻炼1次。

坐浴缓解

产后**坠胀，也可以在医生指导下，每天用1：5000高锰酸钾溶液（温热）坐浴，每天2～3次，以促进**周围的血液循环，缓解不适。需要注意的是，若产后恶露还未净，则不宜坐浴，以免发生细菌感染和妇科炎症。

保持大便通畅

便秘会诱发或加重**坠胀感，所以保持大便通畅，能减轻直肠静脉丛的淤血，缓解**坠胀。可以适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物。最好养成早上定时排便生物钟活动。

母婴保健  

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