宝宝吃西瓜好吗,宝宝吃西瓜好不好

西瓜是夏日的解暑佳品，甘甜多汁，清爽解渴，深受人们喜爱，夏日出汗多的时候，通过西瓜补充水分及身体所需要的营养元素。那对于小宝宝来说，吃西瓜好吗？

宝宝吃西瓜好吗

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宝宝适量吃西瓜是很好的。

西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维，以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以帮助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。

宝宝吃西瓜有什么好处

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清热解暑

西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，可清热解暑，除烦止渴。

利尿消肿

西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后，宝宝的排尿量会增加。

增进食欲

西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且宝宝夏天吃西瓜还有增进食欲的功效。

治疗黄疸

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。

宝宝多大可以吃西瓜

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8个月。

西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃，10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。

宝宝吃西瓜的注意事项

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1、西瓜属于凉性食物，吃多了容易腹泻，所以一开始一定要少量，如果宝宝较小，可以榨汁，并加水适量稀释，降低甜度和对甜的**。如果已经长出了磨牙，可直接咀嚼。

2、尽量选择熟透、新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

3、建议吃西瓜的时间是：哺乳两小时以后，也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，又可以促进西瓜的吸收。

4、西瓜要切小块一些，去掉籽，以免瓜籽误入气管，发生危险。

母婴保健  

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