香蕉怎么给宝宝做辅食,香蕉怎么给宝宝吃

香蕉是一种营养价值很高的水果，深受大众的喜爱，其软糯香甜，也非常适合给宝宝做辅食，所以妈妈们可以在家尝试给宝宝做香蕉泥。

宝宝吃香蕉泥的好处

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1、润肠通便

香蕉泥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钙、磷、钾、铁及维生素A、维生素B1、维生素C等，具有润肠通便的作用，对便秘的宝宝还有辅助治疗的作用。

2、预防感冒

香蕉泥中营养成分很高，特别是免疫活性要高的多，宝宝吃香蕉泥能增强免疫力，若宝宝有感冒发烧的征兆时，可以每天吃点香蕉泥来抵抗疾病。

3、保护视力

香蕉泥中含有大量的β-胡萝卜素和丰富的钾，能增强宝宝眼睛的活力，保护视力。

4、缓解宝宝情绪

香蕉泥中有一种特别的物质能帮助大脑产生5-羟色胺，5-羟色胺是一种能有效减轻人悲观抑郁情绪的物质，所以吃香蕉还能让宝宝变得快乐。

食材

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香蕉中段取2厘米长一段。

制作过程

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1、将香蕉去皮，把香蕉段中的黑色芯线取出，这部分比较坚硬而且涩口，同时把中间带退化的籽部分舍弃，这部分黏性太强，口感也稍差。

2、把弄好的香蕉段放入碗中，用坚硬的勺子碾压成泥，即可直接喂食宝宝。

注意事项

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1、一次不要给宝宝做太多，一小截就可以，随吃随做，不易氧化。

2、若宝宝吞咽能力还欠佳，可以加一些开水搅拌成稀糊喂食。

3、香蕉取芯，口感会更好。

4、不要给腹泻的宝宝喂食香蕉泥，也不要让宝宝空腹吃香蕉泥。

母婴保健  

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