到了预产期如何加快生产期,预产期到了怎样快点生,预产期到了怎么催生
所谓的预产期就是预计孕妇生产的日期，是医生根据孕妇最后一次的月经日期推断出来的，那很多孕妈妈到了预产期，宝宝却迟迟不肯落地，该如何加快生产期呢？
爬楼梯有助催生
1很多医生会对建议已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。*时准妈妈可在住处，爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。但要注意在爬楼梯的过程中觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
体操运动可催生
2产前体操***非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，具体可做以下几个动作：
小马步
手扶桌沿，双脚*稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
骨盆运动
双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
**肌肉运动
仰卧，慢慢收缩**肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
**刺激催生
3刺激**和乳晕，可以诱发内源性的催产素的**，导致**收缩，但有一定的危险性，最好在医生允许下进行。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激**和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破**，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。
药物催生法
4预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。如果**颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。
催产针的主要药物成分就是缩宫素催产素，催生作用很好，但是一定要**使用。
所谓的预产期就是预计孕妇生产的日期，是医生根据孕妇最后一次的月经日期推断出来的，那很多孕妈妈到了预产期，宝宝却迟迟不肯落地，该如何加快生产期呢？
注意事项
5预产期并非100%准确，由于个人月经期长短不一（28-30天），排卵日期也不一定准确，所以，婴儿出生日期与预产期有一定差距，一般认为在预产期前后2周生产，均为正常；但保险起见，超过预产期还未生的产妇，建议住院观察待产。超过42周没有分娩，则为过期妊娠了，应尽快取出胎儿，结束妊娠，以免对母婴造成危害。
