产后怎么按摩**下奶,产后**按摩手法,产后**按摩方法步骤
女性分娩后第二天就会分娩乳汁，由于乳腺本身缺陷，或是母体营养不良，身体健康状况差，或情绪不佳，就会导致乳汁量减少，要改善乳汁少的现象，除了采用饮食调理的方式下奶以外，采用按摩**的方式也是有助于下奶的，那么产后怎么按摩**下奶呢?
热敷后按摩下奶
1每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右**上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻**胀痛，又能促使乳汁流畅。
环形按摩法：双手分别放在**上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和**。
螺旋形按摩法：一只手托住**，另一只手食指和中指放于**上，以划圈的方式从乳根向**方向按摩，然后再用同样的方式按摩**侧面和下方。
指压式按摩：两手掌心按住**及乳晕，五指放于**两侧，轻轻向下按压15分钟左右。
木梳按摩法下奶
2用热水或葱汤熏洗**，或者用鲜蓖麻叶20克煎水后热敷**，再将木梳烤热，*放于**上，按上下左右的方向轻轻揉按**，反复按揉数次。这样能使乳腺管畅通，有利于哺乳。
**按摩法下奶
3用一只手托住**，另一只手轻轻挤压乳晕部分，使其变得柔软，用拇指，食指，中指夹起**，保持胸部垂直，轻轻朝外拉， 一边**，尽量让手指收紧，可以牵拉**绕圈360°C。
按摩**底部下奶
4按摩时将**往中间推，尽量让两个**靠近，这样使**基底部比*时更多活动起来;
将大拇指放到腋下，剩下的手指从**底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起，用两只手包住**，像揉面团一样朝每只手的手指方向揉动**。
女性分娩后第二天就会分娩乳汁，由于乳腺本身缺陷，或是母体营养不良，身体健康状况差，或情绪不佳，就会导致乳汁量减少，要改善乳汁少的现象，除了采用饮食调理的方式下奶以外，采用按摩**的方式也是有助于下奶的，那么产后怎么按摩**下奶呢?
按摩**穴位下奶
5膻中穴
膻中穴位于胸部正中线第四肋间隙处，约两个**之间，每次按压5秒后再放开，重复按压30下，每天两次，有助于宽胸理气，通络催乳，有调畅乳补气血的作用。
乳根穴
乳根穴位于胸部，**正下一肋的第五，六根肋骨间隙，每次按压该穴位五秒后再放开，重复30下，一天两次，有助于疏通经气助催乳。
