回奶了还能追回来吗,回奶了能追回来吗,回奶了可以追回来吗 回奶一个月了成功追回

哺乳期的妈咪，若情绪不对、饮食不合理、**护理不周等等，均可出现乳汁减少，甚至回奶的情况，这会影响到宝宝进食，那回奶了还能追回来吗？

回奶了还能追回来吗

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还可以追回来，只要还在哺乳期，都是***的，妈咪不要轻易放弃母乳，即便没奶了，也可以多让婴儿吸吮**，或者每隔2-3个小时，用**器吸吮，**受到刺激会促进垂体分泌生乳素，帮助乳汁重新分泌，还要多吃下奶的食物，如如猪蹄通草汤、鲜鲫鱼汤、鲢鱼汤、羊肉黄芪汤、红小豆粥、鸡汤、排骨汤等等。

回奶了怎么追回来

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多刺激**

只要不是彻底回去了还可以继续哺乳的，这对追奶特别重要。一定要坚持定时哺乳，因定时吸吮，**受到刺激会促进垂体分泌生乳素，这是维持正常哺乳的重要因素，能使乳汁分泌逐渐增多。如果宝宝不愿意吸，可以用吸乳器，每隔2-3小时吸吮一次，每次**在10-15分钟之内，疏通乳腺。

调理饮食

加强营养，调理饮食，健脾下奶，如猪蹄、鲫鱼、羊肉、鸡汤、排骨汤均为下奶佳肴。推荐一个追奶食谱。

黄芪红枣煲猪蹄汤：猪蹄1只、红枣5枚，黄芪20克，当归一只、通草3-5克。将这些食材放在锅里慢慢煲汤，趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况。坚持喝3-5天左右。

热敷**

出现回奶时，可对**进行热敷。热敷会改善**的血液循环，增加对**的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。

按摩**

按摩能刺激**分泌乳汁，产后妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由**中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。最简单有效的方法，是请专业的催奶师按摩疏通。

母婴保健  

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