多次流产后怎样修复**,多次流产后怎么调理**
女性进入青春期后**内膜会呈周期性脱落，形成月经。如果**内膜经历多次流产，就可能造成**内膜过薄，影响女性生育功能。那么为什么多次流产会造成**内膜变薄，**内膜变薄后又该怎么修复**呢？下面我们就来了解一下**内膜的结构，及如何才能修复**内膜吧！
**内膜结构
1**内膜分为三层，最上层的膜每个月都会脱落，可以再生，最上层膜脱落会形成月经。中间层和**内膜基底层不会剥落，也不会再生。中间层**内膜如果轻微受损，对生育的影响不是很大，如果**内膜基底层受损则会影响生育能力。
流产后修复**的方法
2补充雌性激素
**内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激**内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用。
揉按三阴交穴
三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养**和卵巢，促进流产后**的修复。（要***度，另外流产者两周以内的不宜揉按）。
瑜伽修复**法
3屈膝抬腹式
通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进**内膜生长，帮助多次流产的女性修复**。
练习方法：
（1）*躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸；
（2）吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直*放在地面上；呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；
（3）保持姿势，自然呼吸3-4次；
（4）右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。
修复**注意事项
4短期内禁止同房
多次人流后**需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给**彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。
避免过度劳累
多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。
防寒保暖
多次流产后一定要注意**防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响**恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，*时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气。
女性进入青春期后**内膜会呈周期性脱落，形成月经。如果**内膜经历多次流产，就可能造成**内膜过薄，影响女性生育功能。那么为什么多次流产会造成**内膜变薄，**内膜变薄后又该怎么修复**呢？下面我们就来了解一下**内膜的结构，及如何才能修复**内膜吧！
造成**内膜变薄的原因
5**内膜的厚度不是一层不变的，正常的厚度是在8mm-10mm之间，经期**内膜的厚度可能仅仅只有1-2mm。经期造成的**内膜变薄属于正常的生理现象。
人流刮宫会损伤**内膜基底层，每一次的流产都是对**内膜的严重损伤，这种非正常生理现象造成的**内膜变薄，会影响女性的生育能力，需要引起重视。
某些**内膜疾病，比如**内膜息肉、**内膜癌等也可能造成**内膜变薄。
温馨小贴士
6最好很关键的一点，情绪！女性的情绪**分泌的影响是很大的，要放松心情，心情愉悦有利于雌性激素的正常分泌。特别是经期前后，焦躁、愤怒都不利于**的修复。
