孕期为什么要左侧睡,孕期左侧睡的好处,孕妇为什么要左侧睡 孕妇左侧睡的好处
孕期的女性在生活起居，饮食等方面需要相当讲究，包括睡眠的姿势都是需要注意的，孕妈妈保持正确的睡姿，对于自己的健康和胎儿发育都是紧密相关的，那孕期为什么要左侧睡呢？
孕期要左侧睡的原因
1人的胰脏结肠在盆腔左侧，会使**发生右旋，**右旋会导致**血供下降，从而引起胎盘血供下降，影响胎儿血液供应，造成胎儿慢性缺氧，所以孕期左侧睡不但有利于缓解**右旋，还可以避免增大的****腹部，影响胎儿发育，关于孕妇左侧睡的好处，主要有以下一些方面。
左侧睡给胎儿提供营养
2孕妈妈睡觉姿势不对不但会影响**位置，而且会增加**对周围**及器官的**，影响**和胎盘的血流量，胎盘血流量是否充足对宝宝的生长发育影响至关重要。采取左侧卧睡法，可以减轻增大的**对孕妇主动脉及骼动脉**，以维持正常**动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所必须的营养物质。
降低胎儿低体重率和**率
3孕妈妈到了孕晚期，**呈右旋转，采取左侧卧睡姿，可以改善右旋转程度，减轻**血管张力，增加胎盘血流量，以改善**内胎儿的供氧状态，对于减少低体重儿出生和减低围产儿**率有帮助。
降低孕期高血压发生几率
4女性怀孕期间，**胎盘缺血，多胎妊娠，羊水过多，初次生产，**过度膨大，腹壁紧张，都会导致宫腔压力增大，**胎盘血流量减少，引起缺血缺氧，而导致血压升高，采取左侧卧睡姿，可以减轻妊娠**对下腔静脉的**，增加心脏血液回流量，心脏血流量增加，一方面可以使肾脏血流增多，尿液增加，另一方面可以改善脑**血液供给，有利于推迟或避免孕期高血液的发生；对于患有孕期高血压的女性来说，可以消水肿，防止抽搐。
孕期的女性在生活起居，饮食等方面需要相当讲究，包括睡眠的姿势都是需要注意的，孕妈妈保持正确的睡姿，对于自己的健康和胎儿发育都是紧密相关的，那孕期为什么要左侧睡呢？
保证胎盘血流量
5孕期采取左侧卧睡姿，对胎儿生长发育和孕妇身体健康都有帮助，可以使右旋的**转向直位，减轻**血管张力，从而保证胎盘的血流量，减少由此引起的胎位和分娩异常；此外还能避免****下腔静脉，改善**和胎盘血液灌注量，有利于避免早产的发生。
改善胎儿宫内供氧情况
6左侧卧位增加了胎盘的血流量，还可以改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，尤其是孕8月的时候，胎儿发育变得迟缓时，采取左侧卧睡姿可以取得更好的效果。
