预产期到了怎样能快点生,预产期到了怎样才能加快发作 提前发动超快顺产妙招
到了预产期，孕妈咪就开始坐立不安，担忧可能随时发作要分娩，那要怎样做能快点生呢？
适当爬楼梯
1很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。*时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
做下蹲运动
2每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
**刺激催生
3刺激**和乳晕，可以诱发内源性的催产素的**，导致**收缩，但有一定的危险性，最好在医生允许下进行。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激**和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破**，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。
运用催产针
4预产期超过三天以上，医生就会建议孕妈咪做b超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议打催产针，可以让***滑肌兴奋，引起**收缩。一般都会有医护人员在身边看护，会通过调节浓度和滴注的速度来**剂量，从而****收缩的频率和强度。催产针的催生作用很好，但是一定要**使用。
到了预产期，孕妈咪就开始坐立不安，担忧可能随时发作要分娩，那要怎样做能快点生呢？
饮食催生
5过了预产期，可在医生指导下，食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩。
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
冬苋莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
效用：清热，滑窍，顺胎产。
Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。
生活规律
6预产期到了的准妈妈们不要因为胎儿没在预产期出生就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。就按照正常的作息时间表来活动，如果能够提前休假的话就更好了。
注意事项
7到了预产期暂时还没分娩的准妈妈不用太过担心。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。为了避免胎儿到来时手足无措，准妈妈们在预产期的前2周就应该着手准备待产包的物品了。
