十个月宝宝能吃黄鳝吗 宝宝怎么吃黄鳝好

在我们的生活中很多人都喜欢吃黄鳝，黄鳝有很多种吃法，味道非常的鲜美，那么十个月的宝宝吃黄鳝会怎么样呢？下面我们一起来看看吧！

十个月的宝宝可以吃黄鳝吗

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十个月的宝宝是不可以吃黄鳝的。

虽然黄鳝性温，对肝、脾、肾，都有好处的，但孩子还小，黄鳝属于大补类食品，而且不好消化，容易引起消化不良，拉肚子等症状。

如果想要给宝宝添加辅食，就应该从蔬果类的开始。如果实在想给宝宝喂食黄鳝，那就只能给宝宝喝点黄鳝汤，清晰干净，因为黄鳝的寄生虫比较多，一定要彻底煮熟，而且不能加盐。

宝宝怎么吃黄鳝

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黄鳝汤

材料：

鳝鱼500克，盐3克，味精1克。

做法：

1.将黄鳝用面粉**去其黏液，锅中加水，**料酒后放入鳝鱼段，焯烫片刻备用；

2.将山药切滚刀块，过水略焯后存入，过油炸至表面微黄存入备用；

3.锅中留底油，爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼，加料酒，冲入适量开水，放入山药大火烧开后转小火炖5分钟，加盐、胡椒粉、白糖、味精调味，撒入香菜即可。

黄鳝的适宜人群

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一般人群都可食用。

1、特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

2、脱肛、**脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食。

3、风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食。

4、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食。

5、有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用。

6、另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。

母婴保健  

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