孕吐吃什么水果可以缓解 止孕吐小妙招 冬天缓解孕吐的水果

孕妇在怀孕早期的时候可能会出现各种妊娠反应，比较常见的就是孕吐，有一些女性就是因为孕吐才发现自己怀孕的，很多孕妇孕吐比较严重，可能吃什么就会吐什么，到最后什么都吃不下去，那孕吐很厉害怎么办呢？孕妇呕吐吃什么水果缓解？

柠檬

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柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素，柠檬还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能帮助提神、止呕。

苹果

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早孕反应期应多吃苹果，补充维生素等营养物质的同时，又可调节水、盐及电解质*衡，有利于缓解孕吐，也可防止因频繁呕吐而导致酸中毒。

柑橘

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柑橘中含有强氧化剂生物类黄酮，并且含有较多的纤维素，可以吸收水分，缓解妊娠呕吐。

芒果

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芒果具有止呕开胃、防止晕眩的作用，怀孕期间适量吃点芒果，也可起到较好的止呕作用，但是对芒果过敏的孕妇不宜吃。

母婴保健  

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