孕妇晚上抽筋怎么回事 不一定全是缺钙引起 孕妇抽筋是缺钙吗

孕妇的身体是很特殊的，一些孕妈妈到了夜里睡觉时就容易腿抽筋，那么，孕妇夜里抽筋怎么回事？孕妇为什么腿会抽筋？

身体缺钙

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这是孕妇半夜睡觉时，腿会抽筋最常见的原因。胎儿骨骼的发育需要的钙，全是从孕妈妈体内提供，若每天摄入的钙量不足，必定会造成缺钙，进而肌肉收缩，出现抽筋，而夜间由于血钙水*会比白天低，所以，夜里抽筋的情况更多。

小腿着凉

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孕妈妈在晚上会的抽筋，除了与缺钙有关系以外，还可能是着凉导致的。如果夜间卧室里的温度比较低，盖的被子比较薄，或是不小心把脚露到外面，小腿肌肉因受凉，进而出现痉挛抽筋，特别是现在是冬天，孕妈妈更要注意夜里的保暖。

睡姿不对

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睡觉时候睡姿不好，比如长时间仰卧，养被子压在脚面，或是长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，**到了小腿，血液回流受到阻碍，当血流瘀滞达到一定程度时，就会令肌肉被动挛缩。

睡觉太多

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孕妇虽然要多休息，但也不是睡得越久越好，也是有度要注意的，如果孕妈睡觉的时间太长，影响到了身体的血液循环，体内的二氧化碳等代谢废物堆积得越来越多，也可能会引发孕抽筋。

母婴保健  

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