高龄备孕注意事项 4点你要注意 高龄备孕注意事项

高龄备孕注意事项，我们经常建议女性朋友适龄生育，因为过了适龄阶段，女性的生育能力极有可能下降，譬如出现卵巢功能异常、输卵管堵塞等问题，尤其是高龄女性备孕，面对的孕期并发症也更多。倘若错过了最佳生育年龄，也不用太紧张、担忧，女性朋友可以做好下列准备，助力孕育。

调节内分泌

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很多大龄女性有激素分泌异常的情况，在备孕前调整内分泌是必要的工作。月经是了解内分泌健康的一个重要指标，譬如经期或长或短、经量或多或少、**颜色异常，有痛经、停经、闭经等问题，就需要注意啦。

调节情绪

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长期焦虑、紧张、忧郁的女性朋友，当心排卵异常。经常被负面情绪包围的女性朋友要注意**自己，*时可以做做运动，读读书等，放松心情，转移***，不给自己胡思乱想、伤感的机会。

**品质

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培养健康的**，*时可以注意适量的锻炼，养成良好的饮食习惯和作息习惯，远离不良的生活环境、工作环境，以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低**质量、增加畸形儿的概率。

远离电磁辐射较为严重的电器，尽量减少电脑前的工作，最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气，活动活动。注意天气变化，人口密集处少去。

**环境

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**是孕胎儿的摇篮，**环境的健康问题一定要注意。像是**内膜炎、**肌瘤、**内膜异位症等问题都会对受孕造成影响。

如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，听取正规医院大夫的建议，积极配合治疗，避免出现流产、胎停、宫外孕等不利情况削弱了生育能力。

母婴保健  

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