哺乳期奶水怎么排空,如何判断奶水是否排空 怎么判断奶水是否排空
哺乳期妈妈在给宝宝哺乳时，经常会出现很多小症状，常常让新妈妈们苦不堪言，所以妈妈在哺乳时要特别注意护理自己**，如排空乳汁，那么哺乳期奶水该怎么排空呢？
为什么**要及时排空
1可以更好的泌乳
在妈妈哺乳后，如果将**排空，可以让乳腺导管始终保持通畅的状态，乳汁的分泌排出就不会受到阻碍。将乳汁排空后，**里的压力就会降低，局部血液供应良好，就会避免乳导管内过高的压力对腺泡细胞与肌细胞的损伤，这样有利于泌乳与排乳。
避免出现乳腺炎
妈妈及时的将**排空，可以更有利于**的健康，而减轻乳汁淤积最有效的方法就是将乳管畅通，当乳汁淤积减轻就可以消除细菌感染的环境，所以要及时排空**，让乳腺保持畅通，减少宿乳瘀滞，也可以有效的防止乳腺管拥堵，避免妈妈会患上乳腺炎。
哺乳期奶水怎么排空
2注意哺**式
虽然先让一侧**被宝宝吸空，是促使分泌充足的乳汁的最好方法。
具体做法为：每次哺乳时，先让宝宝完全吸空一侧**，然后再让他吃另一侧;在下一次哺喂的时候，让宝宝先吸上一次没吃空的一侧**，这样可以让每侧**都会被轮流吸空，这样可以保证乳汁的分泌充分，让婴儿可以获得充足的母乳。
手动排空
如果偶尔发现宝宝吸吮时间比较短或者在喂完奶之后还感觉到**有点胀胀的感觉，就要尽量将乳汁排出。
具体做法：在妈妈哺乳后，离**二横指(约3厘米)处开始挤压乳晕，并且沿着**(从各个方向)依次挤干净所有的**，这样可以排空**里的余奶，直到挤不出乳汁或**变柔软。当然，也可以用**器**。
如何判断奶水是否排空
3排空乳汁的定义，不是要妈妈们清到完全挤不出奶，而是随着乳汁排出，**渐渐变松软，重量变轻，奶水量也由多变少到很慢才能挤出一滴时，**内大部分乳汁都被排出，就是已经排空的状态，此时妈妈们就可以停止排空动作，让**稍作休息，直到下一次的涨奶泌乳。
小贴士
4如果发生**肿得很大，可能是宝宝吸得太用力而导致**肿起来，若**颜色偏白，有可能是周遭供应的血管突然收缩造成，这时候可以先热敷休息，不要马上喂或挤乳，因为**也会疲劳，**也会累，妈咪也要避免让**过于疲劳，休息时可以用凉毛巾敷，减缓乳汁生成的速度。
