**柑孕妇吃多了有影响吗,**柑血糖高可以吃吗
买了些**柑来吃，但尝起来这种柑橘比普通的柑橘要甜的多，作为孕妇来说，非常喜欢吃这个，但又怕吃多了对自身健康有影响，不知道**柑孕妇吃多了会怎样呢？
**柑孕妇吃多了有影响吗
1吃多对孕妇健康不利，可造成以下影响：
1、**柑含有果酸、果糖，适量吃可增加胃酸分泌，有助于食物消化，但吃多大量的胃酸分泌会刺激肠胃，导致腹痛不适。
2、**柑富含水分、膳食纤维素，少量吃些即可起到润肠通便的作用，有助于缓解孕妇便秘的症状，但吃多则容易吃些腹泻的危害。
3、成熟后的**柑糖分较高，适量吃补充能量，恢复精神，但吃多对孕妇**血糖不利，容易诱发妊娠期高血糖的病症。
**柑血糖高可以吃吗
2血糖高的患者在血糖稳定的情况下，可少量吃**柑。
**柑含有的糖分以果糖为主，其糖类易于吸收消化，容易造成血糖升高，而**柑患者在血糖不稳定的情况下，应适当**水果的摄入量，避免影响病情发展。
建议
等到血糖稳定，标准是：空腹时的血糖需要**在140mg/dl以下，饭后的2小时血糖**在180mg/dl以下，糖化血红蛋白**在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，再吃少量的**柑为好，而且不要在餐后马上食用，吃**柑的热量应计入全天的总热量中，同时应减少相应量的主食，一般200克水果可替代25克主食来换算。
孕妇一天能吃几个**柑
32-3个为宜。
孕妇适量食用**柑可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜，但不宜多吃，以免损伤牙齿，刺激肠胃引发不适，建议一天吃2-3个**柑为宜，同时再补充一些其他的蔬果，如草莓，樱桃，葡萄，苹果，香蕉等都是不错的选择，做到营养全面，饮食均衡丰富多样化。
**柑上火还是降火
4适量吃不会上火，还有助于降火。
**柑性凉，水分又多，吃后可以生津止渴，缓解上火引起的口干舌燥等现象，同时在**柑橘瓣表面布满了一层橘络，橘络性凉，具有清火的作用，如本身体热容易上火的人群，建议吃的时候不要摘橘络，一起吃比较好。
