刚生完孩子肚子咕咕叫 生完孩子肚子多久变小

有的妈妈刚生完孩子后总是出现肚子咕咕叫的问题，现在就来告诉你这是怎么回事，以及怎么解决。

刚生完孩子为什么肚子会咕咕叫

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肚子咕咕叫多是因为刚生完孩子，身体虚弱，肠胃功能还未恢复，引起的肠鸣音亢进，不会对身体有不好的影响。

如果妈妈们觉得肚子咕咕叫很烦呢，可以采取下列方法帮助解决。

饮食规律

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饮食不规律很容易造成胃酸分泌紊乱等问题，从而引起胃肠功能紊乱的情况，刚生完孩子的妈妈要注意饮食规律，一日三餐按时按量，以帮助胃肠道功能的恢复，减少肚子咕咕叫的情况。

喝粥

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白粥有养胃和胃的功能，还能中和过多的胃酸，刚生完孩子的妈妈可以选择每天早上喝碗白粥来舒缓胃肠不适，帮助胃肠功能恢复，减轻肚子咕咕叫的情况。

热敷

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热敷可以促进局部血液循环，加快胃肠道的消化吸收。刚生完孩子的妈妈*时可以选择用热水袋等热敷的方法来减轻肚子咕咕叫的症状。

有的妈妈刚生完孩子后总是出现肚子咕咕叫的问题，现在就来告诉你这是怎么回事，以及怎么解决。

按摩

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按摩腹部能促进食物的消化吸收，改善积食的情况，刚生完孩子的妈妈可以按摩腹部的方式来促进胃肠道的通畅，减少肚子咕咕叫的情况。

方法

1.**双手，并将手搓热；

2.轻柔的置于腹部，可隔一层衣服；

3.顺时针稍用力按揉腹部；

4.每次按摩20分钟作用即可。

注意事项

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1.少食生冷辛辣

生冷辛辣刺激的食物会引起胃肠道的不适，刚生完孩子的妈妈一定要少食生冷辛辣，以免引起其他胃肠道的问题。

2.保持充足的休息

充足的休息才能有助于身体的恢复，反之休息不足，会影响身体机能复原，胃肠道功能的紊乱，刚生完孩子的妈妈要注意保持充足的休息才好。

母婴保健  

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