更年期关节疼痛是什么原因 4个因素要格外注意 更年期关节疼痛

当更年期来临时，不只卵巢分泌激素的功能会衰竭，骨骼肌肉系统也会开始老化。约有30%的更年期女性可能出现关节和肌肉疼痛，发生率是同龄男性的5倍以上。

雌激素

1

更年期体内雌激素的下降，是导致更年期综合征的主要原因，而相比起**女性的潮热、盗汗，**女性的更年期综合征主要症状就包括关节疼痛。

年龄

2

随着年龄的增加，骨质流失也在加快，肌肉也在逐年老化，从而更容易出现关节疼痛。

睡眠

3

研究发现，关节炎患者的疼痛多与睡眠障碍有关。如果能克服睡眠障碍，则白天的关节疼痛可以减轻;睡眠障碍较重，则白天的关节疼痛也更显著。

情绪

4

良好的情绪能提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，提高抗病能力、促进身体健康，令衰老的骨**和肌肉**更适应更年期的变化。

女性健康  

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