经前胃胀是什么原因 仔细读懂这些原因 来例假胃胀胃难受

部分女性在月经来临之前会出现胃胀的现象，那么经前胃胀是什么原因引起的呢？

经前期综合征

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经期出现胃胀的情况多考虑是经前期综合征引起的，经前期综合征是指在经前反复发生的涉及躯体和精神(情感、行为)两方面的症候群，这类患者主要表现为焦虑、抑郁、经前头痛、**胀痛、盆腔痛等症状，偶尔也会出现胃胀、肠道痉挛的症状。

饮食因素

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经期出现肚子胀气的现象，可能是因为经期阶段食用了一些容易胀气的食物，例如：豆制品、高淀粉类食物、糖醇类食物等。

压力过大

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如果在经期出现严重的精神不稳定、情绪焦虑不安、贪食厌食等现象，这样会因为情志因素影响到正常的血液循环从而影响胃肠道正常的消化功能导致胃胀。

建议：*常注意**自己的情绪，日常作息时间要规律，经期可以听听歌、喝点安神茶来调养，例如：陈皮、薄荷茶等。

经期消化不良

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部分女性由于身体比较虚弱，经期胃部动力较差，影响到正常的消化功能，从而导致经期胃胀的现象出现。

女性健康  

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