**质量不好怎么调理,**治疗不好怎么办,**质量差怎么办 怎样调理**质量
**和**完成结合，着床，才能孕育出新的生命，要想孕育出来的宝宝健康，就必须要保证排出高质量的**和**，那么如果**质量不好怎么调理呢?单纯依靠药物调理肯定是不行的，日常生活中的调理措施也要注意，下面我们就一起来看一看吧。
通过饮食调理
1通过饮食调理**质量时要注意，除了调理身体脏腑以外，在饮食上注意补充优质蛋白质能促进**生成。可以多吃黑豆，豆浆，水煮鱼等食物，这些食物有预防卵巢早衰，调理内分泌，促进卵泡发育的功效。
避免多次人流
2在没有备孕计划的时候，一定要做好避孕措施，因为人流是最容易影响**质量的，女性在进行流产手术之后，体内激素水*会突然下降，影响**的生存环境，导致**质量和活力降低。因此要提高**质量，避免做人流手术也是需要重视的。做过人流的人群也要注意坐好小月子，补足营养，放松心情，注意休息，这样才能避免激素水*受影响，危及**质量。
改变不良的生活习惯
3女性经常吸烟喝酒，熬夜或是饮食不规律，这些都是影响**质量的常见因素，因此要提高**质量，就要注意改掉这些生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，不熬夜，注意健康饮食，少吃垃圾食品，忌暴饮暴食，更不要盲目节食。
尽量在最佳生育年龄备孕
4女性年龄越大，身体各项机能都会有所下降，**质量也会走下坡路，这种情况下除了养成好的生活习惯和饮食习惯来调理**质量以外，女性应该尽量在最佳生育年龄期备孕，不要做高龄孕妇。
**和**完成结合，着床，才能孕育出新的生命，要想孕育出来的宝宝健康，就必须要保证排出高质量的**和**，那么如果**质量不好怎么调理呢?单纯依靠药物调理肯定是不行的，日常生活中的调理措施也要注意，下面我们就一起来看一看吧。
大姨妈来的时候不要过性生活
5经期进行性生活的话，容易导致机体产生**抗体，降低**活力，而且经期过性生活不卫生，容易患上妇科炎症，破坏输卵管功能，鉴于这些原因，经期就要**住欲望，这样对**质量也是有保障的。
排解压力调理**质量
6压力过大，精神紧张对女性的内分泌*衡会造成很大影响，使得体内的压力荷尔蒙发生紊乱，进而影响到其他体内激素改变，包括雌激素，因此想要保证**质量，前提就要*衡体内的雌激素，日常生活中要学会解压，缓和情绪。
**体重调理**质量
7部分体重超重的女性要注意，体内脂肪过多对于内分泌系统也会造成一定影响，甚至导致多囊卵巢综合征，影响**生存。这部分女性要是希望排出的**优质，就要注意适当**体重，但不要刻意节食减肥，以免适得其反。
