{ 4.20 }菠萝咕老肉、米饭。(①里脊肉切块,用刀背拍松软,放盐、料酒、胡椒粉、生粉腌制②肉裹鸡蛋液,沾面粉,中小火炸至金黄④1碗水烧开,放蕃茄酱、糖、醋,烧开后放生粉水烧至粘稠⑤放炸好的肉、菠萝肉、青椒,翻炒均匀出锅)周一要吃的饱饱的,不然怎么面对五天班!
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