【有氧运动前后的拉伸动作】做健身操、跑步等有氧运动，只想减肥不想长肌肉？那你在运动前后一定要充分拉伸。拉伸之前先做2-3分钟低强度的热身活动。左下角有此套拉伸动作的精简版，仅需三分钟就可以完成。及时充分做拉伸运动，可以提高你的柔韧性，美化线条。

,【有氧运动前后的拉伸动作】做健身操、跑步等有氧运动，只想减肥不想长肌肉？那你在运动前后一定要充分拉伸。拉伸之前先做2-3分钟低强度的热身活动。左下角有此套拉伸动作的精简版，仅需三分钟就可以完成。及时充分做拉伸运动，可以提高你的柔韧性，美化线条。

当前图片创建者:rachel-丫頭点击:52

专辑创建者信息

rachel-丫頭 ()
(0)赞

出现在以下专辑