「借图」科普：【减肚腩不能靠仰卧起坐】有…
「借图」科普：【减肚腩不能靠仰卧起坐】有的人为了减腹部赘肉，拼命做仰卧起坐。其实，仰卧起坐只能增强腹部肌肉，不能减掉腹部的赘肉。慢跑、游泳、打乒乓球、做体操和打拳等有氧运动是可以很有效的减赘肉！【以减少体脂为主要目标的有氧运动计划】每周需练5-6次有氧运动，每次40-60分钟，这样才能尽快地把覆盖在腰肌上的脂肪层减薄。来源:纪易辰、ally的相册
当前图片创建者:落魄的思念ゆ 点击:6
专辑创建者信息
出现在以下专辑
相关单图
相关图文
同类图片
热门图文标签
热门图片标签
热门词条推荐
精美图文推荐
相关图片