【简易哑铃操，快速 瘦腿 瘦腰 瘦腹 瘦肚子…

【简易哑铃操，快速瘦腿瘦腰瘦腹瘦肚子瘦全身】不需要复杂的器械，1公斤小哑铃两个即可，9个动作，每个动作做30次，每天做2-3组，快速瘦全身，动作都很经典，快快练起来吧！ 

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