许多素食品含有最主要养分的蛋白质，比肉类的蛋白质更高。其它人体所需的各种营养和维他命(除了维他命B十二须从牛乳乳酪补足外)，在水果和蔬菜中也都应有尽有;再加上丰富的纤维质，可以帮助消化和排泄。所以，素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而没有肉食中一切有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身、青春不老的大自然良药。
查看大图(源图)
健康美食 健康 素食 饮食 美食世界
简约爱一个人萌猫照相贾静雯巴黎假期文言文京润珍珠
不败传说书剑恩仇录围场安娜与武林新编辑部故事电脑桌面下载皮尔斯布鲁斯南美人
桃子非洲人夕阳菠萝蜜鲁鲁修佩恩六道詹姆斯都美竹
