早餐：胡萝卜芝心薯球+芦笋+蘑菇+芒果麦片…

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早餐：胡萝卜芝心薯球+芦笋+蘑菇+芒果麦片酸奶[兔子]
胡萝卜芝心薯球是前一天做好放冰箱冷藏，第二天拿出来油炸一下，嫌热量太高的也可直接烤，烤箱中层200度15分钟，油炸或烤的，时间都不能太久，不然芝士会爆出来

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