#立秋# 秋季到来，阳消阴长，切忌悲忧伤感…

#立秋# 秋季到来，阳消阴长，切忌悲忧伤感，要*静宁和，心情舒畅。避免大量出汗和体力消耗，调整情绪，预防感冒。饮食应避免辛辣，宜适当多食酸味果蔬。此外，立秋后空气开始变得干燥，过敏原较多，容易发生呼吸道疾病，应早起早卧，多呼吸新鲜空气，可选择一些适合自己的运动锻炼，应对季节转换。 

查看大图(源图)